1月17日 御宿「由府両築」とマラソン

全国の温泉の中でもトップクラスの人気を誇る湯布院。
数ある温泉旅館の中でもトップ10に入る評価の高い宿
由府両築 楽天トラベルで5点満点の4.88点。。
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網で焼いて食べる地鶏が最高。。

小生の食生活は相変わらずの暴飲暴食ぶりで忘年会も10回以上
今年になって酒の席が既に4回。。

Facebookではグルメネタのオンパレード。
しかし、体重は1年前にダイエット成功後BMI標準値22をキープしたまま。。
体脂肪率も14%暴飲暴食を続けながらこの体を維持するのは結構大変で
日々の食事管理と運動は徹底的にやってるんですが最近平日夜のジムでの
トレーニングでランニングをするようになりました。

だいたい走るのは嫌いだし、寒いのも嫌い。。なのに走る理由はただ一つ
友達と飲んだ勢いで熊本城マラソンにグループエントリーしたら抽選に
当たってしまい仕方なく走らなければいけなくなったからなんです。。
しかもフルマラソン・・・・

そして昨日、事務所に小生宛の郵便物が届きました。
熊本城マラソンのフルマラソン参加案内。。。

本番まであと1ヶ月・・・・特に何か調整かけてるわけでもなく
日々が過ぎていっています。。
フルマラソン経験者の話を聞くと、一回30キロは走っといた方がいいとか
週3回は最低でもランニングしないと完走できないとか色々言われてます。。
でも暇さえあれば自転車ばっかり乗って中々走ろうとしない小生。。
グループ当選した友達は練習しすぎて膝を痛め整骨院通い・・・

心肺機能的にはサイクリストで培った長時間の有酸素運動には問題は無い
グリコーゲンと心拍数をしっかり管理しとけば走れない距離じゃないはず。。
多分問題は膝を含めた関節痛との戦いか・・・
出来れば4時間台で完走したいけど、無理は禁物。。

もし4時間台で完走できれば今年の天草トライアスロンに出場しようかなんて
無茶苦茶な計画をしていたりします。
by artcool | 2014-01-17 18:23

熊本県八代市で働く鉄工所3代目社長日記。


by artcool
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